У многих женщин существует определенный стереотип внешности, неотъемлемой частью которой является, безусловно, загар. Причем не важно, о каком времени года идет речь. Почему то считается, что загорелая кожа - это признак красоты и здоровья! Позволю себе взглянуть на этот вопрос с другой стороны и развенчать миф о пользе гиперинсоляции, то есть чрезмерного воздействия на организм ультрафиолетового облучения, в частности в соляриях.

Если сравнивать технические параметры ультрафиолета солнца и ламп в соляриях, то очевидно, что искусственный УФ намного эффективней, то есть опасней. Многие рекламы салонов красоты убеждают потенциальных клиентов, что в солярии для достижения эффекта загара необходимо лишь 20 минут против 2 часов пляжного солнца; меньшее время загара якобы физиологичние, а значит менее вредно. На самом деле здесь происходит самая настоящая подмена понятий! Ведь при помощи элементарной математики можно подсчитать, что в таком случае лампы оказываются "злее" солнца аж в 6 раз, т.к. для достижения эффекта суммарная доза облучения должна быть не меньше определенного порога!!! Эта доза может быть достигнута или увеличением времени экспозиции (облучения), или увеличением мощности ультрафиолетового излучения. Причём характеристики УФЛ ламп, используемых в соляриях, намного жёстче, чем у солнца. А это означает, что биологическое воздействие у них на несколько порядков выше, что говорит об их большей вредности для организма.

Под действием УФЛ интенсифицируется пигментный обмен, образуется витамин Д. Но в организме человека не всегда хорошо то, когда чего-то много… Здесь необходимо заметить, что природой предусмотрено восполнение запаса этого витамина естественным образом в летнее время. Необходимо так же помнить, что этот витамин поступает в организм и с продуктами питания (печень, яйца, сельдь, скумбрия, молочные жиры).

Чем же плохо чрезмерное накопление в организме этого витамина??? При гипервитаминозе Д в организме активируется перекисное окисление липидов, увеличивается нагрузка на печень, что приводит к некрозу гепатоцитов (гибели клеток печени). Витамин Д принимает участие в цикле трикарбоновых кислот (цикл Кребса), который является одним из основных в жизнедеятельности любой клетки, катализируя биохимическую трансформацию изолимонной кислоты в лимонную. Этот цикл является основным поставщиком энергии в клетке. Если же процесс образования катализатора этой биохимической реакции (при помощи УФЛ) увеличен, то образуется в избытке лимонная кислота. Но при этом увеличения интенсивности всего цикла Кребса не происходит, т.к. энергии образуется ровно столько, сколько нужно для нормального функционирования клетки. Этот избыток образовавшейся кислоты поступает в кровь, приводя к состоянию так называемого метаболического ацидоза (закисления внутренней среды). Ph крови (кислотность) - это очень жесткая константа, и её самые незначительные изменения приводят к тяжелейшим последствиям, вплоть до комы… Но природа мудра, и на случай таких форс-мажоров имеются компенсаторные механизмы в виде т.н. буферных систем (нейтрализаторов кислотности). Они берут на себя последствия таких потрясений. Но их потенциал не безграничен - они имеют свойство истощаться. В конце концов организм остаётся без защиты. Метаболический ацидоз может возникать ведь не только из-за неразумного облучения УФЛ. К сожалению, он сопровождает многие заболевания, а также может провоцироваться преобладанием в рационе питания мяса (представляете, какую нагрузку испытывают буферные системы у невегетарианцев!!!) и алкоголя (бедные россияне).

Не лишним было бы напомнить дамам о том, что УФЛ является ионизирующим излучением (об этом рассказывают в школе на уроках физики в классе десятом), а это означает, что они неизбежно приводят к мутациям! Мутации обладают свойством непредсказуемости и неуправляемости, следовательно, в какую сторону кривая выведет - одному Богу известно. Мутировавшая клетка является потенциально опасной для организма, т.к. она может остаться незамеченной иммунной системой, начать размножаться, а это уже называется новообразованием, или, извините, раком. Но, к счастью, в большинстве случаев такие мутанты или уничтожаются клетками иммунной системы, или происходит их самоуничтожение (т.н. апоптоз). Но всё равно не стоит расслабляться и забывать, что, например, рак груди развивается около 20 (!) лет, оставаясь при этом незамеченным, а когда его обнаруживают, то, к сожалению, бывает поздно.

В последнее время увеличилось количество случаев заболеваемости таким тяжелым заболевании как системная красная волчанка. Это заболевание характеризуется выработкой иммунной системой антител к нуклеиновым кислотам (генетическому материалу) клеток собственной соединительной ткани. В результате этого заболевания поражаются кровеносные сосуды, легкие, кожа, суставы, почки (наступает хроническая почечная недостаточность). Заболевание характерно больше для женщин. Одним из основных факторов риска является воздействие ультрафиолета (облучение провоцирует начало этого заболевания).

Так что судить Вам и думать о необходимости лишнего риска. К сожалению в СМИ практически всегда пишут о целесообразности загара, но это лишь пиар каких-нибудь салонов красоты или студий загара. О том что есть на самом деле им говорить не выгодно, а порой они даже сами этого не знают, ведь не обязательно же…

PS: Облучение УФЛ является физиотерапевтической процедурой и должно проводиться исключительно по показаниям и с разрешения врача-физиотерапевта!

Солярий

(модное слово)- площадка, оборудованная для приёма солнечных ванн.- энциклопедический словарь медицинских терминов

Фотарий

- помещение, оборудованное для группового облучения людей УФЛ с профилактической целью.- тот же словарь.

 Запольский К.В.